Association Française de Médecine morpho-Esthétique et anti-âge

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L’exercice aérobique à Haute Intensité peut renverser des aspects cellulaires du vieillissement

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Cette étude de la Mayo Clinic montre que l’exercice aérobie de haute intensité par intervalles, peut en effet inverser certains aspects du vieillissement cellulaire et musculaire. Des conclusions présentées dans la revue Cell Metabolism qui font valoir en particulier les bénéfices de l’entrainement par intervalles sur les fonctions énergétiques et musculaires avec l’augmentation de la teneur en protéines musculaires, en particulier chez les personnes âgées…

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