LA MELATONINE
C'est une substance hormonale présente dans tout le
règne vivant, même chez les plantes... La mélatonine est secrétée dans votre cerveau par l'épiphyse ou
glande pinéale durant votre sommeil.
Son rôle d'après les études
scientifiques
Elle augmente notre espérance de vie tout en maintenant
notre jeunesse. Elle agit sur le thymus, l'hypothalamus,
l'hypophyse. Elle retarde la croissance du cancer du sein
chez la femme en stimulant l'immunité.
 C'est la vraie pilule
d'un sommeil peuplé de rêves. Elle restaure notre horloge
cérébrale.
Elle fait baisser notre cholestérol. Elle stimule
la libido. Elle entretient la joie de vivre et améliore la
sociabilité. Elle augmente notre production d'hormone de
croissance. Elle aide à combattre des HIV, les maladies d'
Alzheimer et de Parkinson, l'asthme, la cataracte, le
diabète.
C'est enfin un antioxydant des plus puissants (anti-cancer,
protection du coeur). Elle est sans effet secondaire.
Présentez-vous ces signes ?
Insomnie Sommeil léger Réveils fréquents Difficulté à vous
rendormir Tendance à "ruminer" la nuit ou à déprimer.
Quel dosage ?
Les dosages varient d'une personne à l'autre (1 à 2 mg en
moyenne). La mélatonine
doit être absorbée le soir au coucher par voie sublinguale
de préférence.
Quelles contre indications ?
Elle est déconseillée chez certains dépressifs Elle est
tout-à-fait contre indiquée en cas de maladie de Hodgkin, de
leucémie ou de lymphome.
L’avis de l’AFME
La melatonine n'est pas en vente libre en France, à
l'inverse des USA ou de la plupart des pays européens. C'est
toujours, sous le conseil d'un médecin spécialisé en
anti-âge qu'il faut la prendre et seulement si votre cas s'y
prête. Comme tous les produits de complémentation ou
anti-âge, elle peut-être utile si le besoin pour le corps
est réel. |
