Avoir des fesses rebondies

Les fesses bombées et galbées ont toujours été un critère de beauté et elles le sont encore plus de nos jours avec l’influence de personnalités comme Kim Kardashian, Beyoncé ou encore Nicki Minaj qui n’hésitent pas à mettre en avant leurs fesses XXL et leurs morphologies en 8.

Symbole de féminité par excellence, les hommes ne sont pas en reste puisque c’est un atout séduction indéniable. Alors, quelles sont les solutions pour avoir un fessier bien rebondi ? Voici nos conseils.

Comment avoir des fesses rebondies rapidement ?

La médecine esthétique propose de remodeler les fesses grâce à différentes techniques pour un résultat naturel. Ainsi, les injections pour les fesses permettent de galber les fesses sans chirurgie esthétique : adieu fesses plates !

Il existe principalement deux types d’injections :

Les injections à l’acide hyaluronique

Produit complètement résorbable et naturellement présent dans le corps, l’acide hyaluronique est utilisé, entre autres, pour augmenter la taille des fesses. L’acide hyaluronique est injecté dans le derme profond en avant du muscle grand fessier puis un massage remodelant est effectué. C’est une méthode non invasive (réalisée sous anesthésie locale avec une durée d’environ trente minutes) qui fait ses preuves depuis de nombreuses années. Il est important de recourir à un médecin qualifié et expérimenté car certaines zones, si elles sont touchées, sont dangereuses comme le nerf sciatique. Le résultat, quasiment immédiat, doit, pour durer au maximum, être entretenu (tous les 12 à 18 mois).

Les injections à l’acide polylactique

Autre produit de comblement, l’acide polylactique, un dérivé d’acides de fruits, stimule aussi la production de collagène grâce au PLLA (Poly-L-Lactiques) qui sont des particules présentent dans le produit. Cette stimulation offre l’avantage de diminuer la cellulite, souvent présente dans la partie inférieure du corps mais aussi d’améliorer la fermeté des fesses. Les injections, en sous-cutanée ou en zone intradermique profonde, indolores (les aiguilles sont ultra fines), sont aussi effectuées sous anesthésie locale par un médecin esthétique formé à cette technique et la séance dure environ 45 minutes. Une séance par mois pendant trois mois (à confirmer avec le médecin esthétique car personnalisé pour chacune des patient(e)s), un entretien annuel et…vous aurez un fessier rebondi pendant plusieurs années (entre deux et trois ans). Plusieurs marques existent sur le marché : Sculptra et Lanluma. Concernant les contre-indications, ce sont les mêmes pour que les injections d’acide hyaluronique : si vous êtes enceinte ou allaitante, si vous avez une inflammation, une infection ou autres lésions cutanées au niveau du fessier ou encore si vous avez déjà eu une intolérance au produit.

L’avantage de ces injections est qu’elles sont complètement adaptées à la morphologie du ou de la patiente et en plus les résultats sont réversibles. Les injections, traitement anti-âge par excellence, peuvent aussi remodeler le visage. Enfin, dans les deux cas, il est conseillé de porter un vêtement de contention pour assurer un résultat de qualité.

Vous souhaitez aller plus loin ? Alors il existe d’autres méthodes pour augmenter les fesses en chirurgie esthétique. C’est le cas de la pose d’implants en silicone (prothèses de fesses) ou la greffe de graisse (appelé aussi lipofilling ou BBL (Brazilian Butt Lift)) qui, en revanche, nécessitent une anesthésie générale et donc une récupération post-opératoire plus longue. Aussi, si vous souhaitez enlever un surplus de peau sous les fesses alors c’est vers un lifting des fesses qu’il faut se tourner.

Comment avoir de jolies fesses naturellement ?

On ne le répètera jamais assez : le sport ! Plusieurs types d’exercices pour muscler les fesses (le petit fessier en haut de la fesse, le moyen fessier situé vers l’extérieur et le grand glutéal) sont efficaces à condition de les réaliser correctement et de façon régulière, à la maison ou à la salle de sport, avec ou sans matériel. C’est le cas des squats, des fentes, du Hiptrust et des Kickbacks.

Pour trouver un entrainement intensif des fesses, vous pouvez effectuer des recherches sur internet ou bien faire appel à un coach sportif. Enfin, pensez à adopter de bonnes habitudes comme prioriser la marche pour vos déplacements, penser à boire de l’eau en quantité suffisante, manger équilibré et autres routines beauté comme effectuer des gommages et raffermir la peau avec un jet d’eau froide.