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On ne s’en rend pas toujours compte mais certaines habitudes et pratiques peuvent compromettre tous nos efforts pour obtenir une peau éclatante et ralentir les effets du vieillissement cutané ! Voici la liste des mauvaises habitudes à bannir pour obtenir une peau radieuse :
- Ne pas consommer suffisamment d’antioxydants : optez pour la vitamine A et C présentes dans les fruits et légumes. Consommez-les sans modération pour donner de l’éclat à votre peau.
- Mastiquer d’un seul côté de la bouche : afin de préserver la symétrie de votre visage, alternez votre mastication en utilisant les deux côtés.
- Respirer en permanence avec la bouche ouverte : cette habitude peut entraîner le relâchement de la partie inférieure du visage, marquer le double menton et accentuer les rides du sillon nasogénien.
- Ne pas se laver le visage avant de dormir : en dormant avec les impuretés accumulées pendant la journée (pollution, poussières, traces de maquillage, etc…), vous privez votre peau de la régénération qui se produit surtout pendant la nuit. Mais attention : nettoyage doux sans détergents agressifs.
- Dormir toujours du même côté : cette pratique favorise l’apparition des « rides du sommeil ».
Maintenant que vous avez ces informations, il ne vous reste plus qu’à agir !
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